ถอดจากบทความ: จะป้องกันตัวเองจาก ​COVID-19 ได้อย่างไร



บทความนี้เป็นบทความจากคุณ Laurie Garrett (Award-winning journalis) ที่แนะนำเทคนิคการป้องกันตัวจากโรคระบาดต่างๆ คุณ Laurie เคยอยู่ในสถานการณ์โรคระบาดมากกว่า 30 เหตุการณ์.


เธอเคยอยู่ทีฮ่องกง และจีนในช่วงโรคระบาด SARS ในปี 2002-03 ใช้ชีวิตในห้องเดียวกันกับหมอ นางพยาบาล และผู้ป่วย เพื่อที่จะได้สื่อข่าวจากต้นตอ ให้กับคนทั้งโลก ที่สำคัญคือเธอไม่เคยติดโรคจากข่าวที่เธอรายงานเลยสักครั้ง


บทสรุปจากบทความ


  • การป้องกันตนเองจาก ไวรัสโคโรน่า ให้ใส่ถุงมือเมื่ออยู่ในที่สาธารณะ และเปลี่ยนทุกวัน

  • ถ้าคุณต้องถอดถุงมือ อย่าสำผัสใบหน้า

  • แทนที่จะพึ่งพาที่หน้ากากเพียงอย่างเดียว ให้เน้นเลี่ยงไปอยู่ในกลุ่มคนหมู่มาก รักษาระยะห่าง 1 ถึง 2 เมตร

  • แยกผ้าเช็ดตัว และผ้าเช็ดหน้า สำหรับคนในครอบครัวคนละชุด และซักอย่างน้อย อาทิตย์ละสองครั้ง

  • ให้ระวังมากๆ สำหรับมือจับประตู หรือบริเวณที่มีคนจับเยอะๆ ถ้าต้องจับเมื่อไหร่ให้ล้างมือทันที

  • ไม่แชร์อุปกรณ์ทำครัว และใช้ช้อนกลาง

  • ปัจจุบันเรายังไ่ม่รู้ว่าสัตว์ชนิดไหนแพร่เชื้อ ไม่ควรทานอาหารสด หรือนำอาหารสดเข้าบ้าน

  • ไวรัสไม่ชอบที่ที่มีการระบายอากาศที่ดี ให้เปิดหน้าต่าง หรือประตูเพื่อระบายอากาศ นอกเสียจากว่า จะร้อน หรือ หนาวเกิน (อันนี้สำหรับเมืองนอก)

  • ถ้าต้องดูแลคนที่มีไข้ คุณทั้งสองคนต้องใส่หน้ากาก และถุงมือเมื่อต้องถือของร่วมกัน และให้ปฏิบัติตามกฏกติกา รักษาความสะอาดอย่างเคร่งคัด


สั้นๆง่ายๆ คล้ายๆที่ประเทศเรา รณรงค์ เรื่อง กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ แต่จะเห็นได้ว่าหลักๆ คือ Social Distancing อยู่ห่างๆ อย่างห่วงๆ ดีที่สุดครับ


อ่านบทความเต็มๆ คลิ๊กที่นี่

©2018 by ทีมงานพลเมืองดี(จิทัล) . 

  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook Page พลเมืองดี
  • YouTube
  • blockdit
  • CareThaiBiz Logo